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Muito mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado no New York Times qual destacava tais como a meditaçãeste muda este cérebro e este corpo. Ele fala sobre saiba como a meditaçãeste reconecta o cérebro para ajudar a lidar utilizando coisas tais como estresse, bem-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo qual envolveu 35

  Mindfulness may also be good for hearts that are already relatively healthy. Research suggests that meditating can increase respiratory sinus arrhythmia, the conterraneo variations in heart rate that happen when we breathe that indicate better heart health and an increased chance of surviving a heart attack. Mindfulness may decrease cognitive de